Chi sono – Federica Lavarini Soulness

Benvenuta, sono federica!

Clicca su play, ti racconto la mia storia…

VUOI INIZIARE AD ALLENARTI ma non sai da dove iniziare? ti capisco...

Quando ho iniziato la mia attività da Personal Trainer, le sfide erano quotidiane.

Le clienti che arrivavano per farsi seguire da me erano sfiduciate e convinte che ormai dovevano convivere con i propri dolori a causa di brutte esperienze nelle altre palestre.

Il lavoro che ho dovuto fare è stato semplice, mostrare le potenzialità del metodo Soulness!

E anche oggi faccio parlare il metodo e le recensioni delle clienti, così che tu possa comprendere l’incredibile viaggio che puoi intraprendere. 

Lo dico sempre: non fidarti di me, fidati del tuo corpo e di come ti senti alla fine degli esercizi che ti consiglio…
Provali su di te!

guarda chi ha provato soulness

I VANTAGGI DEL METODO SOULNESS

Il MANIFESTO

Non allenarti per perdere peso,
per avere gli addominali perfetti o per avere il lato B da copertina.

Allenati per :

Riuscire a giocare con i tuoi figli e nipoti quando sarai anziana,

Portare le borse della spesa senza fatica,

Salire le scale da sola,

Stare bene e dire addio ai dolori,

Imparare a gestire la tua ansia,

Camminare senza bastone quando invecchierai,

Alzarti dalla sedia o dal letto senza bisogno di aiuto,

Rimanere indipendente per più tempo possibile.

Allenarsi per uno scopo così grande deve essere l’obiettivo di ogni tuo allenamento e, se lo farai, anche il tuo corpo cambierà e ti permetterà di vivere la vita che vuoi.

soulness: il corpo è fatto per muoversi!

In questo libro faremo un viaggio alla scoperta delle tappe della vita della donna per imparare a viverle con più consapevolezza ed efficacia.

Impareremo a conoscere il nostro corpo ed alcune delle sue possibili problematiche.

Capiremo che il movimento dovrebbe diventare parte integrante della nostra vita perché indispensabile per la nostra salute, esattamente come nutrirsi e respirare.

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